測測你是老年癡呆的高發(fā)人群?jiǎn)幔?/div>

我國每年約有50萬(wàn)老人走失，平均到每一天約有1370名老人走失，經(jīng)醫院確診的老年癡呆癥患者占到走失老人總比例的25%，這是2019年中民社會(huì )救助研究院發(fā)布的《中國老年人走失狀況白皮書(shū)》中的數據^①。當家中老人抱怨健忘明顯，注意力渙散，出門(mén)后易走失，很可能不是因為“老了”，而是患上了阿爾茨海默病。

 

9月21日是“世界阿爾茨海默病日”，今年的主題是“知彼知己，早診早智”，旨在呼吁社會(huì )關(guān)注并重視阿爾茨海默病的早期癥狀，督促患者早發(fā)現早治療，從而更好地緩解病情蔓延的火苗。

 

     這幾類(lèi)人，是阿爾茨海默病的高發(fā)人群

阿爾茨海默病，俗稱(chēng)老年性癡呆，多發(fā)于老年群體中，65歲后患病率隨年齡增長(cháng)而呈指數增加，已經(jīng)成為繼心血管疾病、腦血管疾病、癌癥后，威脅老年人健康的第四大殺手^②。

 

據紀勇教授介紹，他領(lǐng)導團隊所做的涉及我國14個(gè)省市、有2萬(wàn)多人參與的調查顯示，老年癡呆的患病率在8%-10%之間，也就是說(shuō)，100個(gè)65歲以上的老年人中就有至少8人患老年癡呆。根據第七次人口普查數據顯示，我國65歲及以上人口1.9億人，老年癡呆的患者人數至少1500萬(wàn)，數量居全球之首。

 

紀勇教授指出，這9類(lèi)人群是老年癡呆的高危人群：
1. 老年人：年齡越高，癡呆的患病率越高；65歲以上的老年人群，每增加5歲，患病率就要增加一倍，到85歲左右，患病率應該在30%到35%之間。
2. 低教育程度者：接受過(guò)正規教育的人，比未受過(guò)教育者可推遲7-10年患病。
3. 睡眠差的人：睡眠差的人相對患病率高。
4. 離群?jiǎn)逝颊撸洪L(cháng)期情緒抑郁、離群獨居、喪偶且不再婚易致老年性癡呆。
5. 缺乏體育鍛煉者：每天體育鍛煉1小時(shí)到2小時(shí)以上的人，癡呆的患病比例明顯低。
6. 缺乏社會(huì )活動(dòng)的人：我們把社會(huì )活動(dòng)分成幾等，基本上沒(méi)有社會(huì )活動(dòng)的算0分，偶爾有社會(huì )活動(dòng)是1分，最高10分，社會(huì )活動(dòng)高的人得癡呆的比例也低。
7. 慢病人群：高血壓、糖尿病患者也會(huì )易致老年性癡呆。
8. 抑郁患者：量表顯示這類(lèi)人群癡呆患病率較高。
9. 經(jīng)常酗酒和抽煙的人：經(jīng)常酗酒和抽煙會(huì )增加中風(fēng)等腦病發(fā)生風(fēng)險，從而增加癡呆的患病率。

 

馬上測一測，抓住早期信號

可通過(guò)以下量表對自己或身邊的家人朋友進(jìn)行簡(jiǎn)單自測：

1. 你認為自己有記憶問(wèn)題嗎？（ 1. 是，2. 否）
2. 你回憶3~5 天前的對話(huà)有困難嗎？（1. 是，2. 否）
3. 你覺(jué)得自己近兩年有記憶問(wèn)題嗎？（1. 是，2. 否）
4. 下列問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生嗎：忘記對個(gè)人來(lái)說(shuō)重要的日期（如生日）？（ 1. 經(jīng)常，2. 偶爾，3. 從未）
5. 下列問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生嗎：忘記常用號碼（如手機號、身份證號等）？ （ 1. 經(jīng)常，2. 偶爾，3. 從未）

6. 總的來(lái)說(shuō)，你是否認為自己要做的事兒或要說(shuō)的話(huà)容易忘記？（1. 是，2. 否）
7. 下列問(wèn)題經(jīng)常發(fā)生嗎：到了商店忘記要買(mǎi)什么？（ 1. 經(jīng)常，2. 偶爾，3. 從未）
8. 你認為自己的記憶力比5 年前要差嗎？（1. 是，2. 否）
9. 你認為自己越來(lái)越記不住東西放哪兒了嗎？（1. 是，2. 否）

參考評分標準：二分類(lèi)選項，是：1 分，否：0 分；三分類(lèi)選項，經(jīng)常：1 分，偶爾：0.5 分，從未：0 分；最后總分為各條目得分相加。

 

【解讀】得分越高，提示出現輕度認知障礙的可能性越高。 認知正常者，中位得分3分，輕度認知障礙的患者中位得分5分。如果您的得分在7分或7分以上，建議盡快就診。請注意，此表僅用于初步自測，不能用于診斷。

參考資料：
① 2019年中民社會(huì )救助研究院發(fā)布《中國老年人走失狀況白皮書(shū)》② 2019年中國老年保健協(xié)會(huì )發(fā)布《2019年中國阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調研報告》

本文摘自《健康時(shí)報》